75 personen vonden dit nuttig
Het ideale zakdoekje bij verkoudheid
Je hebt kou gevat, maar waarom zweet je dan? Niezen, hoesten en een loopneus verwacht je waarschijnlijk wel, maar zweten met koorts, griep en verkoudheid komt soms als een verrassing. We geven je graag een makkelijke uitleg voor dit symptoom en laten je zien hoe je minder last kunt hebben van overmatig zweten als je griep hebt.
Waarom zweet je als je ziek bent?
Als je last hebt van een erge verkoudheid of griep, is zweten normaal. Je zweet meestal niet zoveel als je een milde verkoudheid hebt, maar in alle gevallen geldt simpelweg dat je lichaam probeert zichzelf af te koelen.
Als je tijdens je verkoudheid of griep veel last hebt van zweten, heb je waarschijnlijk ook koorts. Zweten komt dan vaak voor, dus laten we even kijken waarom je meer zweet als je ziek bent.
Veel zweten als je koorts hebt
Als je lichaamstemperatuur omhooggaat, ga je ook meer zweten. Koorts zorgt ervoor dat je temperatuur snel stijgt en je lichaam gaat dit tegen door te zweten. Als je alleen een beetje verkouden bent, zul je dus minder zweten dan als je griep hebt. Hoe hoger je koorts, hoe meer je zult zweten. Koorts kan ook voor koude rillingen zorgen, omdat je lichaam constant je temperatuur aan het regelen is.
Nu je weet wat de oorzaak is van zweten met koorts, kun je aan de slag om hier beter mee om te gaan.
Zweten met koorts: zo ga je ermee om
Of je het nu ontzettend heet hebt of je last hebt van koud zweten, door een aantal slimme maatregelen te nemen, zul je er een stuk minder last van hebben. Allereerst: probeer het niet te bestrijden. Je lichaam is hard aan het werk om je beter te maken. Maar gelukkig zijn er wel een aantal manieren om je een stuk beter te voelen:
- Doe wat je kunt om je temperatuur constant te houden. Open de ramen en zorg voor wat frisse lucht als je het erg heet hebt.
- Blijf veel drinken Zweten kan je uitdrogen, wat dan weer hoofdpijn tot gevolg kan hebben. Zorg er dus voor dat je veel water blijft drinken.
- Slaap in een goed geventileerde slaapkamer met dun, katoenen beddengoed. Ook koud zweten komt vaak voor als je ziek bent, maar in een koele, comfortabele slaapkamer zweet je waarschijnlijk een stuk minder.
Tip
Leg een pakje Tempo Complete Care zakdoekjes op je nachtkastje. Ze zijn heerlijk zacht maar ook bijzonder sterk, en zijn voorzien van een verzorgende balsem. Perfect om je zwetende voorhoofd mee af te vegen!
Nu je weet waarom verkoudheid en griep met zweten gepaard kunnen gaan, kun je aan de slag met onze tips om je klachten te verminderen. Vergeet niet dat zweten de natuurlijke manier voor je lichaam is om af te koelen, dus laat je lichaam z’n werk doen en je zult je snel beter (en droger!) voelen.
