Last van een verstopte neus: wat te doen?

Jonge vrouw in bed snuit haar neus
Tempo Complete Care

Weinig dingen brengen meer verlichting dan diep ademhalen door je neus na een lange verkoudheid. Helaas blijft je neus vaak nog lang dicht zitten. Probeer deze huismiddeltjes de volgende keer dat je moeilijk door je neus kunt ademen om je verstopte neus ‘s nachts en overdag te verhelpen. Of je nou verkouden bent of last hebt van hooikoorts, deze tips zullen je helpen.

Tip

Houd een pakje Tempo Complete Care zakdoekjes bij de hand als je neus verstopt is; ze zijn ontwikkeld om je huid tegen irritatie te beschermen, maar zijn sterk genoeg om hard je neus in te snuiten. Ze zijn zelfs zo sterk dat ze een draai in de wasmachine overleven als je er per ongeluk eentje in je broekzak laat zitten!

Tempo staat altijd klaar om je verstopte neus te verzorgen, maar we hebben geen medische achtergrond. Zoek altijd professionele medische hulp als je je zorgen maakt om je altijd verstopte neus.

1. Neem een douche

Het klinkt bijna te gemakkelijk, maar een hete douche of een bad als je neus dicht zit kan echt helpen. De hitte zorgt ervoor dat de bloedvaatjes in je neus makkelijker open en dicht gaan, waardoor je bijholtes sneller leeg kunnen lopen. Douche voor je naar bed gaat om die verstopte neus ook ’s nachts te verlichten.

2. Oude vertrouwde gember

Onze grootouders vertellen ons graag over die goede oude tijd, en een van hun favoriete huismiddeltjes tegen een altijd verstopte neus is gember. Doe 4-5 plakjes verse gemberwortel in een kop kokend water en laat dit 5-10 minuten trekken. Drink het water in kleine slokjes zodra het genoeg is afgekoeld of laat een katoenen doekje even in het gemberwater liggen en leg het vervolgens 10 minuutjes op je gezicht. De hitte en de ontstekingsremmende eigenschappen van gember helpen het slijm op te lossen en je neus te ontstoppen. Als je het drinkt, werkt het ook goed tegen een zere keel.

3. Water, water en nog meer water…

Wat heeft water drinken te maken met je neus? Dat is simpelweg een kwestie van mechanica. Water, hete drankjes en sap helpen om slijm te verdunnen, zodat het je neus niet zo verstopt en je er makkelijker vanaf komt door je neus te snuiten.

4. Knoflook

Knoflook is niet alleen de perfecte toevoeging aan je pastasaus, maar is ook een goed huismiddeltje als je neus verstopt is. Er wordt gezegd dat knoflook het slijm dat je neusholte verstopt oplost, en de ontstekingsremmende werking zou de ontstekingen in je luchtwegen kunnen helpen verminderen. Voeg elke dag twee geperste teentjes aan eten of gekookt water toe. Als je het aandurft om knoflook rauw te eten, kun je ook een geperst teentje mengen met wat honing en het zo doorslikken.

5. Stomen

Als je neus dicht zit, kan het inademen van hete stoom wonderen doen om je weer vrij te laten ademen. Je kunt stomen met een simpele kom heet water en eventueel een paar druppels etherische olie, maar ook een speciale stomer gebruiken. Stoom een paar keer per dag tot je neus niet langer verstopt is.

De volgende keer dat je neus verstopt is, weet je wat te doen. Kies een (of meerdere) van deze eenvoudige huismiddeltjes voor snelle verlichting en houd een pakje Tempo zakdoekjes bij de hand om je neus te snuiten zonder ziektekiemen te verspreiden.


Vond je dit artikel nuttig?Bedankt voor je feedback!
of
Heb je een vraag over dit onderwerp? Neem contact met ons op