Hoe word je verkouden? 5 onderschatte besmettingsbronnen

Twee jonge volwassenen zitten onder de dekens te niezen in zakdoekjes met een bakstenen muur in de achtergrond
Tempo Original zakdoekjes 10x10

Iedereen wordt wel eens verkouden, maar hoe vat je nou precies kou? En hoe zit dat met griep? Wij vertellen je meer over vijf besmettingsbronnen die vaak onderschat worden en beantwoorden vragen als: “hoe word ik verkouden?” en “hoe lang ben ik besmettelijk bij een verkoudheid?”

Hoe krijg je griep of een verkoudheid?

Snuffen, snuiten en niezen – je weet het snel als je verkouden bent. Maar hoe word je verkouden? Er zijn twee manieren waarop je kou kunt vatten (of griep kunt krijgen):

  • Je raakt je mond, ogen of neus aan nadat je een besmet oppervlak hebt aangeraakt, zoals een deurknop.
  • Iemand hoest, niest of snuit zijn neus bij jou in de buurt.

Tip

Je kunt helpen je eigen verkoudheid niet te verspreiden door een pakje Tempo zakdoekjes bij je te houden. Zo vang je makkelijk een hoestbui op en kun je je neus snuiten zonder je huid te irriteren.

Is verkoudheid besmettelijk?

Dit is een makkelijke. Zoals je hierboven hebt kunnen lezen, verspreidt het verkoudheidsvirus zich erg gemakkelijk. Dus is verkoudheid besmettelijk? Ja, absoluut!

Hoe lang ben je besmettelijk bij een verkoudheid?

Dus een verkoudheid is besmettelijk, maar hoe lang? Kennis hierover kan helpen bij het voorkomen van een verkoudheid. Zo weet je precies hoe lang je bij je verkouden vrienden of collega’s vandaan moet blijven. De meeste mensen zijn twee of drie dagen lang erg besmettelijk, maar het kan wel een week duren voordat het verkoudheidsvirus echt uit je lichaam verdwenen is. Bovendien kun je al besmettelijk zijn voordat je last krijgt van de symptomen.

Vijf manieren om ziek te worden

Hoe word je snel verkouden? Als je dat weet, weet je ook hoe je een verkoudheid kunt voorkomen. Hier zijn vijf besmettingsbronnen (die ook meteen het antwoord zijn op de vraag: ‘hoe krijg je griep?’):

1. Aanraking

Iemand aanraken, dat is zeker hoe je snel verkouden wordt. Handen schudden, een high five of een omhelzing – dit zijn allemaal perfecte manieren om ziektekiemen te verspreiden. Hoe graag je de zieke ook wil troosten met een flinke knuffel, het is beter voor jou om een beetje afstand te houden.

2. De badkamer

De badkamer is een flinke broeihaard van griep- en verkoudheidsvirussen. Handdoeken, washandjes en tandenborstels komen snel onder de ziektekiemen te zitten. Het goede nieuws is dat heet afspoelen na gebruik genoeg kan zijn om hier weer van af te komen. Het is ook een goed idee om voor de zekerheid tandenborstels weg te gooien nadat iemand ziek is geweest.

3. De woonkamer 

Als iemand verkouden is, brengt hij of zij waarschijnlijk veel tijd door in de woonkamer en dan vooral lekker op de bank. Dat is heerlijk voor de zieke, maar ook voor de virussen! Die blijven namelijk nog lang op de bekleding van je bank, dekens en kussens hangen. Het is dus belangrijk om je hiervan bewust te zijn. Vergeet niet dat de afstandsbediening van de tv ook ziektekiemen aantrekt.

4. Knoppen en deurklinken 

Vraag je je af: ‘hoe word ik verkouden?’ Elke knop of deurklink kan de schuldige zijn! Er zijn zoveel kleine alledaagse acties waar je helemaal niet bij stil staat: je doet het licht aan, opent de koelkast, pakt iets lekkers uit het keukenkastje – je snapt waar we het over hebben. Elke keer dat een zieke een knopje of deurklink aanraakt, is de kans groot dat er ziektekiemen op het oppervlak achterblijven. Deze kunnen zich zo makkelijk verspreiden naar de volgende persoon die het oppervlak aanraakt.

5. Je werk 

De kans is groot dat als je je niet zo ziek voelt, je gewoon verkouden op je werk verschijnt. En dat geldt natuurlijk ook voor je collega’s! Hierdoor kunnen bijvoorbeeld de knopjes van de lift, waterkoelers, snackautomaten, bureaus en toetsenborden allemaal onder de virussen komen te zitten. Vaak je handen wassen en eventueel een desinfecterend middel gebruiken op je handen kan helpen tegen sommige ziektekiemen, maar voor het voorkomen van een verkoudheid kun je het beste proberen zo min mogelijk je gezicht aan te raken.

Je weet nu hoe je snel verkouden wordt en hoe lang je besmettelijk bent bij een verkoudheid, en hebt daardoor ook een beter idee hoe je verkoudheid kunt voorkomen.


Vond je dit artikel nuttig?Bedankt voor je feedback!
of
Heb je een vraag over dit onderwerp? Neem contact met ons op