Come trattare una sgradevole tosse secca? Rimedi efficaci a portata di mano

Tosse Secca Rimedi

Quanto volte avrai cercato su Internet: tosse secca, cosa fare? Sappiamo, che una tosse secca può essere molto fastidiosa, perché può turbare il sonno e rendere la vita e il lavoro quasi impossibili. Alcuni di noi potrebbero essere giù di corda o con la gola più infiammata del solito a causa delle allergie stagionali.

Sentirsi poco bene di tanto in tanto ci rende solo umani. Capita a tutti di essere indisposti qualche volta ed è normale.

Quindi, vorrai sicuramente conoscere dei rimedi contro la tosse secca che siano naturali ed efficaci. Nessun problema, di seguito ti mostriamo in caso di tosse secca cosa prendere per lenirla in modo naturale.

Rimedi per tosse secca: il miele

Miele per la tosse stizzosa

Contro la tosse secca, i rimedi della nonna sono infallibili. Tra questo, c’è il miele che contiene proprietà antivirali e antibatteriche nella sua forma grezza e può essere davvero efficace per alleviare la tosse. Secondo le opinioni di alcuni esperti e di studi condotti, il miele è efficace per calmare il mal di gola e lenire una tosse fastidiosa. Ancora meglio se servito in una tazza con acqua calda e limone. Prova a bere questo infuso dalle due alle tre volte al giorno per lenire il fastidio. Tra i rimedi contro la tosse secca il miele è senza dubbio vincente. 

Come curare la tosse secca con il vapore 

Il vapore è tra i migliori rimedi per tosse secca. Non solo è perfetto per sciogliere il muco nelle membrane della gola, ma può anche alleviare il dolore e la sensazione di prurito. Riempi una ciotola di acqua calda fumante, metti un asciugamano sopra la testa e inala il vapore per circa cinque minuti, così da idratare la gola secca. Prova ad aggiungere alcune gocce di olio essenziale di eucalipto per un aiuto extra. 

 

Quando sei fuori casa puoi mettere delle gocce di eucalipto su un fazzoletto per liberare le vie respiratorie e alleviare la tosse secca. O, ancora meglio, metti in borsa un pacchetto di fazzoletti Tempo Complete Care: sono delicati sul naso e hanno proprietà emollienti.

Tosse secca: cosa fare? Bevi, bevi, bevi!

Tosse secca: cosa prendere? Semplice, molta acqua! Dovremmo tutti bere più acqua (se stai leggendo in questo momento, è il momento di bere un sorso). Mantenere alta l’assunzione di liquidi è molto importante quando hai una tosse secca o quando stai poco bene e mostri sintomi quali diarrea, perdita di appetito e stanchezza: tutti segnali di una possibile disidratazione. Perciò sii gentile con il tuo corpo e bevi quanta più acqua possibile, così potrai tornare presto a sentirti di nuovo te stesso.

Rimedi contro la tosse secca: una bella zuppa fumante

Zuppa calmante per la tosse stizzosa

In caso di tosse secca, tra i rimedi naturali, la zuppa è un trucco vecchio come il mondo, ma sempre efficace. Oltre a tutti i nutrienti presenti negli ingredienti che la compongono, una zuppa calda può lenire il fastidio alla gola. Perciò se hai un brutto mal di gola che rende difficile la deglutizione, fai un bel brodo di verdure. O se ti senti davvero giù di corda (conosciamo la sensazione) chiedi a un coinquilino o a un tuo caro di prepararlo per te. Il loro corpo produrrà serotonina grazie a questo atto premuroso e gentile e tu avrai una zuppa sostanziosa e deliziosa allo stesso tempo! E perché non provi a ricambiare questo atto di gentilezza? Potrebbe essere difficile farlo quanto stai poco bene, ma anche un semplice messaggio o un’email possono fare la differenza e rendere migliore la giornata di chiunque (facendoti sentire un po’meglio!).

Tosse secca: rimedi naturali con timo

Tisana calmante al timo per la tosse secca e stizzosa

Come curare la tosse secca? I rimedi della nonna suggeriscono di usare il timo. Quest’erba contiene antiossidanti, che aiutano a sostenere il sistema immunitario e flavonoidi che riducono l’infiammazione e rilassano i muscoli della gola. Per preparare una tisana rilassate, non dovrai fare altro che schiacciare due cucchiaini di timo, aggiungere dell’acqua calda, aspettare 10 minuti e poi bere.

Adesso sai come curare la tosse secca, ma ricorda di essere soprattutto gentile con te stesso e di prenderti del tempo per ricaricare le batterie per facilitare il processo di guarigione. Concediti del tempo per rilassarti e riprenderti, così ti sentirai nuovamente te stesso in men che non si dica!


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