Come far passare il raffreddore? Scopri questi 5 rimedi utili

Prendersi il raffreddore non è la fine del mondo ed è una cosa che capita a tutti, soprattutto con l’arrivo dei primi freddi. Tuttavia, quando succede, vorremmo solo far passare il raffreddore in poche ore per tornare a sentirci subito meglio. 

Sapere come combattere il raffreddore, ti aiuterà a sbarazzarti di quei fastidiosi sintomi che non ti permettono di vivere la tua vita al 100%. Tutto ciò che dovrai fare è leggere questa guida e seguire i nostri consigli.

Oltre a fornirti una panoramica sui sintomi, ti offriremo cinque rimedi utili per curare il raffreddore: 

1. Riposo 
2. Idratazione 
3. Inalazioni di vapore 
4. Bevande calde 
5. Farmaci da banco

Continua nella lettura per scoprire come guarire dal raffreddore velocemente per ritornare alla vita di tutti i giorni e non sentirti più come uno zombie.  

Come curare il raffreddore? Scopriamo prima i sintomi

Siamo sicuri che non ti farà piacere scoprire che, purtroppo, far passare velocemente il raffreddore non è possibile. Il raffreddore è una lieve infezione virale delle vie respiratorie superiori, in particolare del naso e della gola, ed è causato da oltre 200 differenti virus.¹ La maggior parte di questi virus sono stagionali e circolano più frequentemente durante l’autunno e l’inverno. La trasmissione di tali virus è molto frequente negli ambienti chiusi.¹

Ma anche se curare il raffreddore velocemente sembra un’utopia, puoi sempre prevenirne i sintomi o tenerli sotto controllo. È importante sapere che l’incubazione del raffreddore può durare dai 7 ai 14 giorni e che questo arco di tempo serve al tuo sistema immunitario per creare gli anticorpi necessari a combattere l’infezione.¹

Esistono, per fortuna, diversi rimedi preventivi per ridurre i sintomi e, anche se questi sono lievi, in caso di raffreddore, una cura veloce è più un mito che altro, mentre un atteggiamento positivo può aiutare a sentirsi meglio anche quando siamo completamente a terra per via di questo stato influenzale.

Scopriamo insieme quali sono i sintomi più comuni¹, prima di capire come curare il raffreddore velocemente: 

• Naso chiuso e/o che cola
• Mal di gola
• Mal di testa
• Dolori muscolari
• Tosse
• Starnuti
• Febbre
• Pressione alle orecchie e al viso
• Perdita del gusto e dell’olfatto 

Come curare il raffreddore con i nostri consigli

Adesso che conosci tutti i sintomi, probabilmente ti starai ancora chiedendo se esiste un rimedio al raffreddore veloce ed efficace. Purtroppo, curare il raffreddore in poche ore non è possibile, ma puoi ridurre i sintomi come tosse, naso che cola e mal di testa in breve tempo seguendo alcuni consigli.

Ci sono, infatti, diversi rimedi della nonna e consigli del medico che puoi seguire per curare il raffreddore¹: 

1. Tanto riposo 

In caso di raffreddore, un rimedio veloce vero e proprio non esiste, ma puoi sbarazzartene il prima possibile riposando. Sembra scontato, ma quando siamo malati il nostro corpo ha bisogno di molto riposo.¹ Quindi mettiti a letto o sul divano con una bella coperta e riacquista le forze con questo “riposo forzato”. Approfitta di questo momento per rilassarti e guardare qualche bel film o quella serie TV che aspetti di vedere da tanto.

2. Idratati 

Vuoi sapere come far passare il raffreddore in men che non si dica? Bevendo molta acqua. Infatti, una corretta idratazione permette al corpo di guarire e aiuta a diminuire la congestione.¹ L’acqua è in grado di idratare la gola, curare il raffreddore e i sintomi che colpiscono i seni paranasali. Oltre all’acqua, cerca di bere anche tisane, succhi di frutta senza zuccheri aggiunti o altre bevande, per aiutare il tuo corpo a rimanere idratato durante il raffreddore.

3. Raffreddore: come curarlo velocemente? Prova con il vapore

Il vapore è un ottimo modo per lenire i sintomi del raffreddore. Prova a fare delle inalazioni con una bacinella piena di acqua calda e un asciugamano sulla testa. Le inalazioni di vapore aiutano ad aprire le vie aeree superiori e alleviare la pressione sinusale.²

E per risultati ancora migliori, prova ad aggiungere delle gocce di olio essenziale d’eucalipto, perfetto per alleviare la tosse e il raffreddore.² Per curare il raffreddore velocemente puoi fare le inalazioni di vapore fino a tre volte al giorno.

4. Come curare il raffreddore con le bevande calde  

Sorseggiare bevande calde permette al tuo corpo di rilassarsi e di alleviare i sintomi del raffreddore. Che si tratti di tè al limone e miele per lenire la gola irritata o di una camomilla, oppure di una tisana alla menta piperita, non c’è niente di meglio di una bevanda calda quando si è raffreddati.³ Bevila durante il giorno per alleviare i sintomi e alla sera per rilassarti prima di andare a dormire. Anche le zuppe calde sono un’ottima modo per far passare velocemente il raffreddore.

5. Prova con i farmaci da banco per guarire dal raffreddore velocemente

Se, oltre ad alleviare i sintomi, sei alla ricerca di rimedi per sbarazzarti del raffreddore una volta per tutte, allora rivolgiti al tuo medico di base, che saprà prescriverti la cura migliore per eliminare i sintomi e aiutarti a stare meglio.

Alcuni farmaci⁴ da banco sono perfetti per combattere il raffreddore e i suoi sintomi, ma chiedi sempre consiglio al farmacista. 

Ecco, quindi, come combattere il raffreddore con i nostri cinque rimedi utili. Ricorda che per affrontare un raffreddore al meglio, bisogna essere gentili con sé stessi e dare tempo al corpo di recuperare le forze.

Detto questo, se hai una febbre persistente per oltre cinque giorni, consulta il tuo medico di base per assicurarti che non si tratti di un’infezione batterica.

Attuare una strategia per curare il raffreddore velocemente e al meglio, ridurrà senza dubbio il processo di guarigione.

Fonti: