Was ist Heuschnupfen? Wir klären Heuschnupfenmythen auf

Alle Jahre wieder leiden Millionen Menschen – rund 15 Prozent der Deutschen¹ – unter Heuschnupfen. Das ist jeder siebte Erwachsene!¹ Und obwohl sie so weit verbreitet ist, halten sich einige Mythen rund um die Pollenallergie hartnäckig. In diesem Leitfaden beantworten wir häufig gestellte Fragen wie ‚Was ist Heuschnupfen?‘, ‚Ist Heuschnupfen ansteckend?‘ oder ‚Wie lange dauert die Heuschnupfenzeit?‘, und schauen uns weitere Mythen etwas genauer an.

Inhaltsverzeichnis:

• Ursachen für Heuschnupfen
• Heuschnupfen und seine Symptome
• Heuschnupfen wirksam vorbeugen
• Zusammenfassung

Bevor wir uns jedoch die Heuschnupfen Ursachen genauer anschauen, müssen wir erst einmal klären, was der Unterschied zwischen Heuschnupfen und einer Pollenallergie ist.

Gibt es einen Unterschied zwischen Heuschnupfen und Pollenallergie?

Tatsächlich besteht ein gewisser Unterschied zwischen Heuschnupfen und einer Pollenallergie. Streng genommen ist die Pollenallergie die Erkrankung und Heuschnupfen eines der Symptome. Jedoch werden beide Begriffe häufig synonym verwendet.²

Ursachen für Heuschnupfen 

Ist Heuschnupfen ansteckend? Und ist Heuschnupfen vererbbar? Es ranken sich viele Mythen und ungeklärte Fragen rund um die Ursachen für Heuschnupfen. Wir räumen mit diesen falschen Vorstellungen auf und erklären, woher der Heuschnupfen eigentlich stammt. 

Ist Heuschnupfen eine Allergie?
Ja, Heuschnupfen ist eine allergische Reaktion, die dadurch entsteht, dass der Körper eine Überreaktion des Immunsystems auslöst. 

Wie entsteht Heuschnupfen?
Bei Heuschnupfen reagiert der Körper auf ein eigentlich harmloses Allergen in der Luft (wie Pollen)³, welches fälschlicherweise für gefährlich befunden und folglich wie Krankheitserreger bekämpft wird. Heuschnupfen wird daher oftmals mit einer Erkältung oder einer Grippe verwechselt, welche durch tatsächliche Krankheitserreger ausgelöst werden.

Kann Heu Heuschnupfen auslösen?
Eines der häufigsten Missverständnisse, wenn es um Heuschnupfen geht, ist, dass Heu der Auslöser dafür ist. Nun ja, der Kontakt mit Heu an sich löst nicht unbedingt Heuschnupfensymptome aus. Die meisten Heuschnupfen-Reaktionen werden von Pollen von Bäumen, Gräsern und Kräutern ausgelöst.¹ Heu (geschnittenes, getrocknetes Gras) kann zwar Graspollenrückstände enthalten und daher eine allergische Reaktion auslösen, jedoch ist das Heu selbst nicht die Ursache für die Allergie.⁴

Ist Heuschnupfen ansteckend?
Obwohl Erkältungen und Heuschnupfen viele ähnliche Symptome aufweisen, ist ein wichtiger Unterschied, dass Heuschnupfen nicht ansteckend ist. Das Immunsystem des Körpers reagiert hierbei lediglich auf das Allergen, nicht auf einen Krankheitserreger. Daher ist es nicht möglich, die Allergie weiterzuverbreiten. 

Ist eine Pollenallergie vererbbar?
Obwohl Heuschnupfen an sich nicht ansteckend ist hast du eine höhere Wahrscheinlichkeit auch diese Allergie zu bekommen, wenn deine Eltern bereits unter Heuschnupfen leiden. Tatsächlich haben Kinder ein Risiko von 50-80 % ebenfalls eine Pollenallergie zu entwickeln, wenn beide Elternteile Allergien haben. Ist nur ein Elternteil Allergiker fällt das Risiko auf zwischen 20 und 40 %.³

Entscheidend für das Auftreten der Allergie sind vor allem die Umwelteinflüsse im Kindesalter. Besonders Großstädter, die dem Feinstaub in der Stadt ausgesetzt sind, leiden oft unter Heuschnupfen, während er bei Menschen vom Land seltener auftritt.

Heuschnupfen Symptome

Nun da wir die Ursachen für Heuschnupfen kennen, ist es Zeit die Symptome genauer zu besprechen. Bei Heuschnupfen Symptomen denkt man oftmals direkt an juckende, tränende Augen, laufende Nasen und verstopfe Nasennebenhöhlen. Aber wusstest du, dass sich die Symptome auch auf andere, teilweise überraschende Weise auf deinen Körper auswirken können? Im Folgenden schauen wir uns ein paar wenige offensichtliche Heuschnupfen Symptome an.

Kann Heuschnupfen einen Hautausschlag auslösen?
Du fragst dich vielleicht, ob man von Pollenallergie einen Hautausschlag bekommen kann. Und ja, je nach Person kann die Pollenallergie gerötete Stellen auf der Haut und Quaddelbildung vor allem im Gesicht auslösen.³ 

Kann man von Heuschnupfen auch Husten bekommen?
Es kann sein, dass du husten musst wegen Pollen bei Heuschnupfen. Der Hustenreiz ist eine natürliche Reaktion darauf, dass dein Körper einen Fremdkörper in deinem Atemweg in Nase, Mund oder Rachen entdeckt und diesen wieder loswerden möchte.⁵ Oftmals ist dieser mit allergischem Schnupfen verbunden und ist normalerweise ein eher trockener Husten, denn er löst keinen Schleim aus den Atemwegen oder der Lunge. Das ist auch ein Merkmal, das ihn vom verschleimten Husten einer Erkältung oder Grippe klar unterscheidet.⁵

Kann Heuschnupfen Übelkeit auslösen?
Normalerwiese löst Heuschnupfen keine Übelkeit aus. Jedoch kann es sein, dass Übelkeit eine der Nebenwirkungen des Medikaments ist, das du einnimmst, um deine Pollenallergie-Symptome zu lindern. Schaue hierzu am besten einmal auf deiner Packungsbeilage nach, um auf Nummer sicher zu gehen.

Kann Heuschnupfen Halsschmerzen verursachen?
Es kann sein, dass du nebst anderen Pollenallergie-Symptomen auch Halsschmerzen bemerkst. Das kann beispielsweise dadurch ausgelöst werden, dass du vermehrt durch den Mund atmest, oder dass deine Schleimhäute im Rachen mit einer Entzündung auf das Allergen reagieren.⁶ Die häufigste Ursache von Halsschmerzen oder einem Kratzen im Hals sind jedoch virale Infekte wie eine Erkältung oder Grippe. Heuschnupfen Halsschmerzen treten seltener auf.

Heuschnupfen wirksam vorbeugen – unsere Tipps

Von Änderungen des Lebensstils bis hin zu Ernährungsempfehlungen – Ratschläge zur Vorbeugung von Heuschnupfen gibt es viele, aber sie sind nicht immer wirksam. Hier sind einige Mythen rund um das Thema ‚Heuschnupfen vorbeugen‘ und wir verraten dir, was tatsächlich einen Unterschied macht. 

Hilft es bei Heuschnupfen drinnen zu bleiben?
Wenn du dich während der Heuschnupfenzeit vermehrt im Inneren aufhältst, kann das helfen, die Pollenbelastung zu reduzieren. Du kannst dadurch aber den Heuschnupfen nicht komplett verhindern, denn die Pollen sind so klein, dass sie immer einen Weg in dein Zuhause finden werden. Sie komplett zu vermeiden ist daher eher schwierig.

So können Pollen in dein Zuhause gelangen:

• Offene Fenster
• Kleidung, die du draußen getragen hast
• Frische Blumen
• An der frischen Luft getrocknete Wäsche
• Haustiere, die nach draußen dürfen

Zwar kannst du die Pollenallergie nicht komplett verhindern, indem du einfach daheim bleibst. Jedoch kannst du ein paar Dinge tun, um die Pollenkonzentration in deinem Zuhause zu reduzieren, wie beispielsweise nur zu bestimmten Uhrzeiten lüften oder Pollenfilter in die Fenster einsetzen.  

Kann man eine Pollenallergie verhindern, indem man lokalen Honig isst?
Es gibt keine überzeugenden wissenschaftlichen Beweise dafür, dass der Verzehr von lokalem Honig Heuschnupfen vorbeugen oder allergische Reaktionen auf Pollen verringern kann. Stattdessen ist das ein weit verbreiteter Irrglaube, der auf der Idee basiert, dass wenn man sich kleinen Mengen der Pollen aussetzt, man seine Toleranz verbessern kann. Jedoch wurde das noch nicht in Bezug auf Heuschnupfen bewiesen.⁷

Nichtsdestotrotz kann Honig helfen, wenn man unter Heuschnupfen leidet: Er kann beispielsweise helfen einen irritierten oder kratzigen Hals zu beruhigen. 

Wie lange dauert die Heuschnupfenzeit?
Die schlechte Nachricht ist, dass Pollen mehr oder weniger über das ganze Jahr hinweg fliegen. Die gute Nachricht ist, dass nicht immer alle Pollen gleichzeitig abgegeben werden und deine Allergie daher nicht über das gesamte Jahr hinweg gleich schlimm ist. Am besten schaust du auf einen Pollenflugkalender, der dir genau sagen kann, welche Pollen wann fliegen.⁸ 

Kann Heuschnupfen komplett verhindert werden?
Nein, Heuschnupfen kann nicht komplett verhindert werden, denn er ist eine allergische Reaktion deines Immunsystems und hat daher kein Heilmittel.¹ Jedoch kann man Symptome lindern und reduzieren durch beispielsweise eine Desensibilisierung.

Sonst kannst du darauf achten, dass du die Pollen immer von deiner Haut und aus deinen Haaren wäschst, nachdem du draußen warst, oder nutze Antihistaminika oder Nasensprays, um akut Linderung zu schaffen.

Zusammenfassung 

Alles in allem ist Heuschnupfen also eine Überreaktion des Immunsystems auf einen harmlosen Fremdkörper wie beispielsweise Pollen oder Staub. Heuschnupfen ist nicht ansteckend, jedoch ist Heuschnupfen vererbbar, besonders wenn beide Elternteile allergisch sind. 

Häufige Heuschnupfen Symptome sind niesen, laufende Nasen, juckende, gerötete oder tränende Augen, und Reizhusten; manchmal kann man von Heuschnupfen auch Hautausschlag bekommen. Zwar kann man Heuschnupfen nicht komplett verhindern, jedoch gibt es mehrerer Möglichkeiten, die Symptome zu lindern, wie Medikamente oder eine Desensibilisierung. 

Das waren sie, unsere Antworten zu häufig gestellten Fragen wie ‚Was ist Heuschnupfen?‘, ‚Ist Heuschnupfen ansteckend?‘ und ‚Wie bekommt man Heuschnupfen?‘. Jetzt kannst du dein neu erworbenes Wissen mit deinen Lieben teilen und alle Mythen rund um das Thema Heuschnupfen ganz einfach aufklären!

Referenzen

• 1

  Den Klimawandel gesund meistern. Gefahr im Anflug: Pollenallergie, Bundesministerium für Umwelt, Naturschutz, nukleare Sicherheit und Verbraucherschutz

• 2

  Heuschnupfen: Wie umgehen mit der Pollenallergie, Universitätsambulanz für Integrative Gesundheitsvorsorge und Naturheilkunde

• 3

  Was ist Heuschnupfen und wodurch wird er ausgelöst?, Die Techniker Krankenkasse

• 4

  Was löst Heuschnupfen aus?, Bläsi Apotheke

• 5

  Allergischer Husten, Allergie Check

• 6

  Halsschmerzen bei Allergie, Allergie Check

• 7

  Honig als Geheimtipp gegen Heuschnupfen?, DAAB

• 8

  Pollenflugkalender: Entdecke, wann welche Pollen fliegen, Allergei Check