Rimedi per il naso che cola

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Il gocciolamento del naso è un po' una seccatura per tutti.  Non si tratta di un disturbo grave né pericoloso, ma molto fastidioso, che non ci permette di respirare e dormire bene e ci obbliga ad avere un fazzoletto sempre a portata di mano. Ma lo sapevi che non è nient’altro che un sistema di protezione del tuo organismo? Si tratta di una reazione naturale del nostro sistema immunitario che cerca di proteggerci. Certo, è umano forse non apprezzare questo aiuto quando fermare il naso che cola sembra impossibile.

Quindi ecco come fermare il naso che cola! Speriamo che questi rimedi per il naso che cola, naturali e lenitivi, ti aiutino a sentirti meglio in pochissimo tempo.

Perché il naso cola?

Sapere perché il naso cola potrebbe aiutarti a rimanere più positivo e resiliente. Diamo un'occhiata alle potenziali cause:

• Raffreddore, influenza e allergie. Quando sei sotto l’attacco di germi o allergeni, viene prodotto del muco extra per aiutare a impedire che questi si insinuino nel tuo corpo. 
• Pianto. Quando le lacrime escono dalle ghiandole sotto le palpebre, defluiscono nel naso, dove si mescolano al muco e fuoriescono dai passaggi nasali. 
• Freddo. Nei giorni più freddi il naso cerca di riscaldare l'aria prima che entri nei polmoni. Ciò si verifica quando i vasi sanguigni nelle narici si dilatano, causando una produzione di muco extra. 

Vedi: è solo il tuo corpo che cerca di fare del suo meglio!

Naso che cola: rimedi della nonna

Anche se il naso che cola non è altro che il risultato del corpo che lavora duramente per proteggerti, ciò non significa che non sia fastidioso o che non vuoi che smetta. Una volta che hai un'idea di quale potrebbe essere la causa, capire come fermare un naso che cola dovrebbe essere più facile. Ecco alcuni dei migliori rimedi per il naso che cola¹:

• Vapore. Questo rimedio ti aiuterà a liberare i passaggi nasali. Tutto quello che devi fare è mettere la testa sopra una ciotola d'acqua fumante, meglio se coperta da un asciugamano per evitare la dispersione del calore e lasciare che allevi la congestione. Puoi sciogliere nell’acqua anche oli essenziali ed erbe mediche per potenziare l’effetto del vapore. Il vapore dà un sollievo immediato e rimuove il muco accumulato.
• Rimani idratato. Bere molta acqua e assumere liquidi in generale ti permetterà non solo di reintegrare i liquidi persi, ma anche di fluidificare il muco e agevolarne l’escrezione. Questo rimedio può accelerare la fine del gocciolamento del naso.
• Tisane. Sebbene la tisana non abbia lo stesso potere di mantenerti idratato come l'acqua, è comunque molto efficace. Inoltre, alcune erbe hanno proprietà decongestionanti, antinfiammatorie e antistaminiche; proprio quello di cui hai bisogno quando hai a che fare con il naso che cola. I rimedi erboristici includono camomilla², menta³ e zenzero⁴, ma va bene se hai voglia di scegliere il tuo gusto preferito!
• Riposo. Fermare il naso che cola in modo naturale e con facilità? Riposo! Hai l’occasione per rilassarti e dedicare del tempo per te, mentre ringrazi il tuo corpo per il lavoro che sta facendo. E, perché no, puoi prenderti un po' di cura di te stesso, magari facendo un bel bagno caldo o sorseggiando un tè caldo mentre vedi il tuo film preferito. Tutti hanno bisogno di una pausa, quindi prenditi un po' di tempo e sii gentile con te stesso.
• Prova un umidificatore. L’umidificatore, contrastando la secchezza degli ambienti, può alleviare alcuni sintomi del raffreddore. Un aumento dell’umidità nell'ambiente, infatti, aiuta a mantenere umidi i passaggi nasali⁵ e favorisce l’espulsione del muco più rapidamente. Il risultato? Una fine più veloce per il tuo naso che cola. 

Mentre il naso che cola può essere irritante, è importante essere pazienti e lasciare che il corpo faccia il suo lavoro. E ora che sai cosa fare quando cola il naso, puoi aiutare il processo di guarigione e porre fine a quel gocciolamento! E non preoccuparti se non scompare immediatamente: siamo esseri umani e a volte dobbiamo lasciare che il corpo lavori per guarire. Sii gentile con te stesso, aspetta e inizierai a notare la differenza abbastanza presto.

Sources: 

¹ Home Remedies for a Runny Nose 
² What are the benefits of chamomile tea? 
³ Is mint good for you? 
⁴ Ginger: Uses, benefits, and nutrition 
⁵ Benefits of using a humidifier