Allergia alla betulla: ecco i rimedi per lenire i sintomi

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La primavera è la stagione in cui si allungano le giornate e tutta la natura si risveglia. Purtroppo è anche la stagione in cui tornano le allergie. Per molte persone, infatti, la primavera segna il ritorno di starnuti continui, prurito e bruciore agli occhi, naso che cola e tosse. Tutti sintomi di un’allergia¹.

Chi soffre di allergia alla betulla, in particolare, può vivere la primavera come un periodo angosciante, soprattutto se non ha idea di come affrontarla. Continua la lettura per scoprire i sintomi dell’allergia da betulla, il periodo in cui questa allergia si manifesta e rimedi della nonna per combatterla e prevenirla.

Sintomi dell’allergia da betulla 

L’allergia alla betulla è una reazione immunitaria che il corpo attiva in seguito all’inalazione di pollini prodotti da alberi di betulla². Infatti, per essere precisi, si tratta di allergia al polline di betulla e non all’albero. Può essere chiamata anche “febbre da fieno” e manifestarsi con diversi sintomi molto fastidiosi.

Se pensi di soffrire di allergia alla betulla, i sintomi da tener d’occhio sono i seguenti²:

• Naso otturato 
• Prurito al naso 
• Starnuti continui 
• Prurito agli occhi 
• Lacrimazione oculare 
• Tosse

I sintomi dell’allergia alla betulla insorgono, quindi, nella zona del naso con rinite, congestione, prurito e crisi di starnuti continui, e in quella degli occhi con gonfiore, prurito, lacrimazione e rossore oculare. Può essere presente anche la tosse, anche se non è uno dei sintomi più frequenti dell’allergia da betulla. Il periodo più critico è tra marzo e maggio, ovvero all’inizio della primavera².

Allergia da betulla: rimedi per alleviare i sintomi 

Una volta riconosciuti i sintomi dell’allergia al polline di betulla, puoi mettere in pratica dei semplici rimedi naturali. Quando soffri in generale di allergia al polline, i rimedi della nonna possono rivelarsi efficaci, ma rivolgiti sempre a un medico nel caso in cui i sintomi dovessero peggiorare.

I sintomi dell’allergia alla betulla possono essere davvero fastidiosi quando compaiono, ma ci sono una serie di rimedi per alleviare l'irritazione:

• Risciacqua gli occhi e fai degli impacchi. Fai bollire dell’acqua e bagna un asciugamano pulito da passare delicatamente sugli occhi. Questo ti aiuterà a eliminare gli allergeni che si depositano su ciglia e sopracciglia. Puoi anche fare degli impacchi freddi per lenire l'irritazione³.
  

  Fai molta attenzione quando utilizzi acqua bollente, per evitare bruciature. Bagna il panno o l’asciugamano quando l’acqua si è leggermente raffreddata e assicurati che non ci siano bambini o animali domestici nei paraggi quando fai questa operazione.

• Usa miele⁴ e limone⁵. Se soffri di tosse allergica per via del polline di betulla, avrai bisogno di qualcosa che ti aiuti a lenire e idratare la gola. Una tisana al limone con aggiunta di miele può aiutarti a trovare sollievo e a risolvere il fastidio provocato dall’allergia alla betulla. In commercio esistono anche delle caramelle al miele e limone che possono aiutare se non ami tisane e infusi.  

Allergia alla betulla: cosa fare per prevenirla 

Lenire i sintomi dell'allergia da betulla è essenziale, ma ci sono anche dei modi per contenerli:

• Rimani in casa ed evita di stare all’aria aperta il più possibile, soprattutto durante i periodi in cui la concentrazione di pollini di betulla è più alta. Ci sono delle app o siti dedicati che puoi usare per avere un bollettino dei pollini aggiornato della tua regione⁶. 
• Tieni le finestre di casa chiuse per impedire agli allergeni di entrare. Anche se è importante aprire le finestre per far entrare l’aria fresca in casa ed evitare l’accumulo di germi, è fondamentale tenere le finestre chiuse nei giorni in cui la concentrazione dei pollini è più alta per tenere alla larga gli allergeni. Il momento migliore per far arieggiare la tua casa, soprattutto se vivi in campagna, è dalle 19:00 a mezzanotte. In città, invece, la concentrazione di pollini è più bassa dalle 06:00 alle 8:00. 
• Fai una doccia e lava subito i vestiti quando rientri a casa. Il polline si attacca con facilità ai vestiti, alla pelle e ai capelli. Se hai un’allergia ai pollini di betulla, metti subito a lavare gli abiti che hai indossato fuori casa e fai una doccia prima di andare a dormire, così i pollini non finiranno sul cuscino e tra le lenzuola. 
• Usa filtri antipolline nei condizionatori di casa e della tua auto. I filtri antipolline funzionano come uno schermo protettore e riescono ad assorbire pollini e spore, rendendo l’ambiente più sano per le persone allergiche. 
• Fai attenzione alle allergie incrociate fra pollini e alimenti. In alcune persone altamente sensibili, determinati alimenti contenenti proteine simili al polline di betulla, potrebbero innescare i sintomi.^2,7 
• Chiedi consiglio al tuo farmacista o al medico per spray nasali e antistaminici da banco efficaci. Il tuo farmacista di fiducia o il tuo medico di base potranno consigliarti spray per la congestione nasale da allergie o antistaminici efficaci per quando i sintomi si fanno più severi. 
• Usa degli occhiali avvolgenti soprattutto quando esci per evitare che il polline entri a contatto con gli occhi.

Speriamo che con i nostri consigli potrai alleviare e prevenire i sintomi dell’allergia alla betulla. Ricorda sempre che per l’allergia al polline, i rimedi della nonna possono rivelarsi davvero utili, ma con sintomi gravi è fondamentale rivolgersi al proprio medico per ricevere una diagnosi accurata e la giusta terapia.

Adesso ne sai sicuramente di più sull’allergia da betulla, cosa fare quando sopraggiunge e i rimedi da adottare quando i sintomi si presentano con l’arrivo della primavera. Per maggiori informazioni sull’allergia ai pollini, leggi il nostro articolo dedicato.

Fonti:

¹ Gruppo San Donato, Allergie: come riconoscerle e come agire in tempo 

² Humanitas Salute, Allergia alla betulla, ricordatevi i filtri per auto e condizionatori! 

³ Gruppo San Donato, Allergia agli occhi: cos’è e come si cura 

⁴ Humanitas, Miele 

⁵ Humanitas, Limone 

⁶ Pollini e Allergia, Bollettino dei pollini 

⁷ Science Direct, Allergology International, Comprehensive review of pollen-food allergy syndrome: Pathogenesis, epidemiology, and treatment approaches, 2025