4 Leute fanden das hilfreich
Melde dich für unseren Tempo Newsletter an und erhalte Infos zu Aktionen, sowie Tipps zu Gesundheit, Reise und Leben.
Zutaten (für 15 Stück)
- 20 g Kurkumawurzel oder 2 EL gemahlener Kurkuma
- 40 g frischer Ingwer
- 2 Bio-Zitronen
- 3 Bio-Orangen
- ½ TL gemahlener Zimt
Zubereitung:
- Kurkuma und Ingwer – am besten mit Handschuhen – mit einem kleinen Löffel schälen und mit einem Messer grob zerkleinern.
- Zitrone und Orangen heiß abwaschen, trocken tupfen und jeweils 2 TL Schale abreiben. Die übrigen Früchte schälen und das Fruchtfleisch grob zerkleinern.
- Zitronen- und Orangenfruchtfleisch in ein hohes Gefäß gaben, Ingwer und Kurkuma zugeben und mit einem Mixstab fein pürieren. Zitrusabrieb und Zimt unterheben, in Eiswürfelbehälter füllen und im Tiefkühlschrank mindestens 12 Stunden frieren.
- Immunity Bombs nach Bedarf aus dem Tiefkühlschrank nehmen, mit je 250 ml heißem Wasser aufgießen, verrühren und nach Wunsch mit frischer Minze und Honig servieren.
Tipp
Besonders gut nimmt Dein Körper die Inhaltstoffe auf, wenn Du zusätzlich noch etwas Kokosöl in die Bombs „mixt“.
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Schwierigkeitsgrad: einfach
pro Portion: 22kcal
Eiweiß: 0 g
Fett: 0 g
Kohlenhydrate: 4 g
BE: 0,5
Ähnliche Artikel
Lachsfilet mit Matchareis und Chili-Gurken-Salat
Lachsfilet mit Matcha-Reis und Chili-Gurken-Salat: Eine köstliche Kombination aus zartem Lachsfilet, aromatischem Matcha-Reis und einem erfrischenden Salat.
Bunter Sommersalat mit Zitrusfrüchten, Avocado und Pecorino
Sommerlicher, farbenfroher Salat mit Zitrusfrüchten, Avocado und Pecorino
Melonensalat mit Gurke, Rucola und Oliven
Melonensalat mit Gurke, Rucola und schmackhaften Oliven
Virgin Frosé mit Erdbeere
Erfrischender Cocktail mit Erdbeeren und Zitronensaft.
Immunbooster-Bonbons
Jetzt zum Selbermachen: immunstärkende Kräuterbonbons mit viel Vitamin C
Spargel-Linsencremesuppe mit Zitronengras und Minzöl
Jetzt unser Rezept für eine Spargel-Linsensuppe mit Zitronengras und Pfefferminzöl ausprobieren. So bleibst du fit & gesund und schmeckst auch noch gut!
