15 Leute fanden das hilfreich
Melde dich für unseren Tempo Newsletter an und erhalte Infos zu Aktionen, sowie Tipps zu Gesundheit, Reise und Leben.
Zutaten (für 15 Stück)
- 20 g Kurkumawurzel oder 2 EL gemahlener Kurkuma
- 40 g frischer Ingwer
- 2 Bio-Zitronen
- 3 Bio-Orangen
- ½ TL gemahlener Zimt
Zubereitung:
- Kurkuma und Ingwer – am besten mit Handschuhen – mit einem kleinen Löffel schälen und mit einem Messer grob zerkleinern.
- Zitrone und Orangen heiß abwaschen, trocken tupfen und jeweils 2 TL Schale abreiben. Die übrigen Früchte schälen und das Fruchtfleisch grob zerkleinern.
- Zitronen- und Orangenfruchtfleisch in ein hohes Gefäß gaben, Ingwer und Kurkuma zugeben und mit einem Mixstab fein pürieren. Zitrusabrieb und Zimt unterheben, in Eiswürfelbehälter füllen und im Tiefkühlschrank mindestens 12 Stunden frieren.
- Immunity Bombs nach Bedarf aus dem Tiefkühlschrank nehmen, mit je 250 ml heißem Wasser aufgießen, verrühren und nach Wunsch mit frischer Minze und Honig servieren.
Tipp
Besonders gut nimmt Dein Körper die Inhaltstoffe auf, wenn Du zusätzlich noch etwas Kokosöl in die Bombs „mixt“.
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Schwierigkeitsgrad: einfach
pro Portion: 22kcal
Eiweiß: 0 g
Fett: 0 g
Kohlenhydrate: 4 g
BE: 0,5
Fandest du diesen Artikel hilfreich?Danke für dein Feedback!
oder
Haben Sie eine Frage zu diesem Thema? Kontaktieren Sie uns
Ähnliche Artikel
Feelgood-Veggie-Gulasch
Herzhaft, bunt und voller Wohlfühlzutaten – dieses vegetarische Gulasch wärmt Körper und Seele mit jeder Löffel.
Mohnnudeln mit Pflaumen-Apfelkompott
Tradition trifft Fruchtgenuss: aromatische Mohnnudeln werden mit einem warmen Pflaumen-Apfelkompott zum süßen Wohlfühlgericht.
Kürbis-Brownies mit Ingwer
Saftige Brownies mit feinem Kürbis und einem Hauch Ingwer – herbstlich, würzig und unwiderstehlich anders.
Kiwi-Tiramisu
Fruchtig, frisch und überraschend anders: Kiwi-Tiramisu kombiniert cremige Leichtigkeit mit exotischer Säure.
Grilled Halloumi-Tacos mit Ananas und Limette
Herzhaft gegrillter Halloumi trifft auf süß-saftige Ananas und frische Limette – ein Taco voller Sommerlaune und Geschmacksexplosion.
Melonen-Burrata-Salat
Fruchtig frisch und ein echter Hingucker - unser Melonen-Burrata-Salat ist ein Must-Try!
