Frozen Kokos(Jo)ghurt mit Mango, Passionsfrucht und Vanille

Paprika-Brotsalat

Melde dich für unseren Tempo Newsletter an und erhalte Infos zu Aktionen, sowie Tipps zu Gesundheit, Reise und Leben.

Melde dich für unseren Tempo Newsletter an und erhalte Infos zu Aktionen, sowie Tipps zu Gesundheit, Reise und Leben.

Zutaten (für 2 Portionen) 

  • 300 g tiefgekühlte Mangowürfel
  • 300 g Kokosghurt
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 1 Päckchen Bourbon-Vanillezucker, 8 g
  • 1 Passionsfrucht
  • 1 EL Kokos-Chips

Zubereitung:

  • 250 g Mangowürfel 1-2 Minuten antauen lassen, mit Kokosghurt, Agavendicksaft und Vanillezucker in einen Mixer geben, fein pürieren, in Gläser oder Schalen umfüllen und einfrieren.
  • Passionsfrucht halbieren, Fruchtfleisch auskratzen und mit den restlichen Mangowürfeln beiseitestellen. Kokos-Chips in einer beschichteten Pfanne goldgelb rösten.
  • Frozen Kokosghurt aus dem Gefrierschrank nehmen und mit Passionsfrucht, Mango und Kokos-Chips getoppt servieren.

Tipp

Serviere den Frozen Kokosghurt in einer halbierten, ausgehöhlten Kokosnuss.

Zubereitungszeit: 15 Minuten

Schwierigkeitsgrad: einfach

pro Portion: 308 kcal

Eiweiß: 3 g

Fett: 13 g

Kohlenhydrate: 44 g

BE: 4


Fandest du diesen Artikel hilfreich?Danke für dein Feedback!
oder