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Ist tägliches Duschen überflüssig?

Ist tägliches Duschen überflüssig?

vor 5 Monaten
 

Morgens, abends oder nach dem Sport – für viele Menschen gehört die Dusche zum Tagesrhythmus. Doch ist tägliches Duschen überhaupt empfehlenswert?

Beim Duschen reinigen wir unsere Haut und unsere Haare von Schweißresten, Verunreinigungen und Staubablagerungen. Danach fühlt man sich gleich viel frischer – doch vom täglichen Duschen raten Wissenschaftler ab. Die Haut wird empfindlich und trocken – der Schutz ist dahin. Stattdessen raten Hautärzte dazu, etwa alle zwei bis drei Tage zu duschen und sich in der Zwischenzeit lediglich mit Wasser und Seife zu reinigen.

Wer dennoch nicht auf seine morgendliche oder abendliche Dusche verzichten möchte, sollte zumindest zu schonendem Duschgel greifen, am besten pH-neutral. Da die Haut nach dem Duschen schnell austrocknet, kann anschließend eine rückfettende Lotion helfen. Auf tägliches Shampoonieren der Kopfhaare sollte jedoch verzichtet werden, denn so werden die Haare sogar schneller fettig. Männer sollten ihre Gesichtsbehaarung hingegen täglich waschen.  

Bitte beachten Sie, dass sämtliche Ratschläge der TempoTheke nicht die individuelle Beratung Ihres Arztes oder Apothekers ersetzen.

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