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Gesundheitsratgeber: Die 5 effektivsten Heilkräuter gegen Erkältungsbeschwerden

Gesundheitsratgeber: Die 5 effektivsten Heilkräuter gegen Erkältungsbeschwerden

vor 1 Monat
 

Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung greifen viele Menschen direkt zu Antibiotika. Ohne Frage: Antibiotika sind ein Segen. Ihre Entdeckung hat viele Millionen Menschen gerettet. Doch ihr massenhafter Einsatz hat Schattenseiten: immer mehr Erreger werden resistent. Natürliche Alternativen helfen wesentlich sanfter und meist ohne unerwünschte Nebeneffekte. Manche lindern die Beschwerden sogar noch besser als synthetisch hergestellte Medikamente. Hier sind die fünf effektivsten Heilkräuter. 

Thymian: stark gegen Hustenanfälle

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Thymiantee wirkt schleim- sowie krampflösend und fördert das Abhusten zähen Schleims. Daher wird Thymian auch zur Linderung der Hustenanfälle bei Reiz-und Keuchhusten eingesetzt. Dem ätherischen Öl der Pflanze wird eine gute antioxidative Wirkung und Wachstumshemmung von Pilzen, Bakterien und Viren zugeschrieben.


  • • Schleim- und krampflösend
  • • Lindert Hustenanfälle
  • • Hilfreich bei: Erkältung & Bronchitis
  • • Wachstumshemmend bei: Pilzen, Bakterien und Viren



Gänseblümchentee: lindert Erkältungs- und Menstruationsbeschwerden

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Besonders für Kinder kann eine Tee-Zubereitung aus Gänseblumen wohltuend sein. Unter anderem bei Durchfall, Erkältung sowie bei Verletzungen, Hautausschlägen und bei Husten wird seit Jahrhunderten die Kraft des Gänseblümchens empfohlen. Eine weitere Anwendung ist die Behandlung starker und schmerzhafter Menstruationsblutungen. Das unscheinbare Gänseblümchen ist ein wahrer Alleskönner.


  • • Lindert Menstruationsbeschwerden
  • • Hilfreich bei: Erkältung, Durchfall & Hautproblemen


Salbei: effektiv bei Hals, Rachen und Aphten

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Salbei wird eine entzündungshemmende und desinfizierende Wirkung zugeschrieben. Aus den aromatischen Blättern wird ein Tee zubereitet und gegurgelt. Das lindert Husten und Halsschmerzen und ist dank der desinfizierenden Wirkung auch hilfreich bei schmerzhaften Blasen im Mund.


  • • Lindert Halsschmerzen
  • • Stark gegen Aphten
  • • Hilfreich bei: Erkältung & Angina


Isländisches Moos: Nummer 1 bei Atemwegsinfekten

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Es ist die reizmildernde und damit wohltuende Wirkung auf die Schleimhäute, die Isländisch Moos zu einem bewährten Mittel für die Behandlung von trockenem Husten und Reizhusten gemacht hat. Des Weiteren wird angenommen, dass Isländisch Moos unsere Abwehrkräfte unterstützen kann, was sich positiv auf den Verlauf einer Erkrankung der Atemwege auswirkt.


  • • Unterstützt die Abwehrkräfte
  • • Hilfreich bei: Atemwegsinfekten


Wasserdost: bekämpft grippale Infekte

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Die Blüten des Wasserdosts gelten seit Generationen als pflanzliches Anti-Infektivum. Sie können Linderung verschaffen, wenn ein grippaler Infekt, also eine Erkältung mit Fieber, Kopfschmerzen und Abgeschlagenheit bereits eingesetzt hat, denn der Wasserdost wirkt schweißtreibend und senkt das Fieber. Hinzu kommt eine immunabwehrstärkende Wirkung, die dem Körper hilft, die Erreger von grippalen Infekten auf natürlichem Weg zu bekämpfen.


  • • Wirkt schweißtreibend & fiebersenkend
  • • Stärkt Immunsystem
  • • Hilfreich bei: Erkältung & grippalen Infekten


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